Eftermiddagsträning med Paolo Roberto

I dag testade jag lite träning á la Paolo Roberto på eftermiddagens “fikapaus”. Jag körde ungefär halva programmet för ben och mage; några plankor och andra magövningar, vadpress, upphopp, utfall med mera. Lagom för en kort styrkestund och för att få lite mer fokus när jag var trött. En sak som slog mig när jag gjorde […]