Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Nya planen inleds med ändrade planer och en mil i plusgrader

27 jan 2016

I torsdags förra veckan träffade jag en av lärarna jag hade på Högskolan i Gävle under hösten, Mikael Westling Söderström. Han hjälpte mig med vad jag ska tänka på när jag lägger upp min träningsplanering inför det som komma skall. Så nu har jag en… [Läs mer]

Kort om mycket

29 Dec 2015

Ja, nu var det ett tag sedan jag skrev. Sedan sist har jag hunnit fira en vit jul, sprungit två rundor utan att behöva avbryta och tränat ett ordentligt styrkepass. Julaftonsmorgonen började med en mil i kallt gnistrande vitt landskap, som ni kan se högst… [Läs mer]

Backpass med nya brillorna

28 aug 2015

I går hämtade jag mina nya glasögon – både ett par vanliga och ett par solglasögon med styrka (fast likadana bågar). I dag var det så dags för att ta ut dem på en testrunda. Det blev ett backpass med 12 korta backar á ca 20… [Läs mer]

Mellanmjölkspass – eller inte – mellan skurarna

24 jun 2015

I dag behövde jag verkligen komma ut… Och efter jobbet hade det slutat regna och blivit riktigt fint ute – och varmt! Så jag gav mig ut på ett distanspass på drygt 7,5 km (mellan skurarna visade det sig när det senare började regna igen).… [Läs mer]

Regn, blåst och björnspöken – ett privilegium

31 maj 2015

Morsdag började på riktigt klockan 7:17 då jag gav mig ut på första riktiga långpasset denna säsong. Det blev 13 km i regn och snålblåst, mestadels i skogen (kanske 99,5% på icke-asfalt). Helt underbart! Förutom att luften är så härlig när det har regnat så insåg jag… [Läs mer]