Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Kolhydrater eller inte vid hård träning?

22 maj 2015

Detta ständiga ”krig” mellan mycket eller lite kolhydrater. Alla dessa dieter och sätt att tänka på mat. Lägg till träning i mixen och man blir ju alldeles snurrig. Vad är bäst? Jag har alltid varit fast troende att det bästa är att äta allt men att äta… [Läs mer]

Tröskelintervaller och äppelkaka

7 sep 2014

I dag blev det 2 x 10 minuter tröskelintervaller som skulle ligga på tempo kring 5:45. Det kändes riktigt bra, och tröskeltiderna blev mycket snabbare på 5:28 respektive 5:26. Jag började med 2,5 km uppvärmning, sedan blev det ca 5 min dynamisk rörlighet. Efter intervallerna… [Läs mer]

Bort med LCHF

29 jun 2014

Äh, nu skiter jag i LCHF och fokuserar på FOD MAPS! Det handlar om att känna efter vad jag kan och inte kan äta helt enkelt, oavsett vad det tillhör för diet. ”Firar” med lunch på IKEA och senare idag 15 km-långpass!

Livspremiär för spinning

26 jun 2014

Så var dagen här. Dagen då jag körde mitt första spinningpass. Det trodde jag aldrig! Jag har aldrig varit något stort fan av att cykla. Det är mysigt och så, men jävligt jobbigt när det går uppför och blåser motvind. Så jag har alltid lyckats slippa… [Läs mer]

Det blev en vilodag

23 jun 2014

Kom inte i säng förrän efter 23 och somnade kanske någon gång kring 00:30, sedan vaknade Lovis en gång i halvtimmen mellan 2-4, och sedan ringde klockan 5:30 för att jag skulle åka med ett tidigare tåg till jobbet (eftersom att min laptop är på… [Läs mer]