#Kost

I morgon är sista dagen med ”vanlig” diet, och i morgon börjar de strikta veckorna med FOD MAPS och LCHF light (får äta 25% kolhydrater per dag). Det ”firades” med storshopping av mat, och middagen blev McDonalds… Känner mig i alla fall redo för utmaningen,… [Läs mer]

I kväll blev det ett skönt backpass (bortsett från alla knott och mygg). Men ska man tro min pulsklocka så var det inga backar. Linjen var alldelens rak, utom en liten krok när jag hade slutat med själva backarna. Yeah right. Alla som sprungit den lååånga backen… [Läs mer]

Yogan blev inställd i dag, vilket ju var synd. Desto bättre var att min pulsklocka kom! Då jag hade lite träningsabstinens, och ju inte vill belasta benhinnorna, tog jag gamla Bettan på en liten tur till postombudet. 11,25 km blev det totalt, en skön tur!… [Läs mer]

I morse när vi vaknade var det som bekant sommartid (ett urbota fånigt och dumt fenomen om ni frågar mig). Det vill säga en timme kortare dag. Men ändå har det varit en lång dag – kanske för att vi har fått ganska mycket gjort.… [Läs mer]