Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Intervallpass och rehab med vattenkanna

6 jun 2015

I dag var det Allmänningeloppet i bystugan, men då det går en del på asfalt och jag inte ville anstränga knät för mycket gav jag mig ut innan istället. Det blev korta intervaller i skogen och sedan lite ”rehab-träning” här hemma. Och jag hann innan skyfallet!… [Läs mer]

Ett till pass med korta intervaller – i blåst och solsken!

14 maj 2015

I dag blev det ett till pass med korta intervaller, jag kunde inte låta bli 😛 När resten av familjen gick in på Elgiganten sprang jag hem i stället. Det blåste massor och trots solsken var det iskallt till en början! Men efter att ha kommit igång… [Läs mer]

Intervallpass på skogsvägar

12 maj 2015

I dag jobbade jag hemifrån och tog tillfället i akt att ta en lunchrunda och jobba upp det där fina röda skenet i ansiktet. Eftersom att Vårruset närmar sig vill jag ändå göra mitt bästa för att få så bra tid som möjligt (även om… [Läs mer]

Backpass med barnen

4 maj 2015

I dag är dagis stängt så jag är hemma med barnen. Ville så gärna springa ett kvalitetspass, men cykelvagnen är jobbig att springa (och gå) med då hjulet fram bara vobblar. Maken upptäckte att hjulet satt löst nyligen så vi antog att det berodde på det. Så händig… [Läs mer]

Så himla nöjd över dagens formtest!

8 apr 2015

I dag stod formtest på schemat, det vill säga att jag skulle springa så långt jag kunde på 12 minuter. Jag tänkte först köra det på lunchen, när det är ljust och man är pigg. Men då cyklingen till dagis i morse tog lite längre… [Läs mer]