Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Så härligt långsam jag är!

19 jan 2016

Ja, nu när man ska vara så snabb och effektiv hela tiden (inte minst inom löpning) måste jag ju bara få skryta över hur härligt långsam jag är! Och jag är faktiskt helt allvarlig. Jag är jätteglad över att jag senaste gångerna sprungit väldigt långsamt… [Läs mer]

Håller mig lugn för att hålla mig frisk

10 jan 2016

I dag blev det ett luuuugnt och skönt långpass på 18,3 km i konstant snöfall och på mestadels oplogade vägar. Det går verkligen långsamt nu när jag försöker hålla mig i pulszon 2. Men mer om det senare, först åter till dagens pass. Det var som… [Läs mer]

Långpass utan tillförsel av energi

12 Nov 2015

I dag blev det äntligen ett ordentligt långpass – och lite av ett experiment. I skolan håller vi nu på att prata aerob (med syre) och anaerob (utan syre) träning, och hur förbränningen varierar mellan olika ämnen i kroppen. Så jag ville se vad som skulle hända… [Läs mer]

En helg med teknik i fokus och ännu en fartfylld vecka påbörjad

10 Nov 2015

Denna helg hade maken åter igen utbildning på Axelsons, och dessutom var min mamma nere hos syrran. Så jag och barnen tog vårt pick och pack och åkte ner till Stockholm efter när jag hade slutat skolan på fredagen. Det blev en riktig lathelg, med… [Läs mer]

Lugnt men kort

5 Nov 2015

I morse när jag vaknade var jag lite snuvig och kände mig rätt sliten. På schemat stod långpass, ca 15 km, men jag ville inte köra för hårt om det var något som lurade i kroppen. Så det fick bli lite kortare, 13 km, och… [Läs mer]