Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Omvända pass gav en riktig relaxsöndag

26 okt 2015

Egentligen skulle jag springa långpass i går, och köra ett längre yoga-pass i dag. Men jag bytte plats på dagarna som jag nämnde tidigare, så i går blev det 30 minuters yoga. Slapp även laga middag då svärföräldrarna tog med oss till Valbo Pizzeria för mat.… [Läs mer]

Lite virrigt långpass – men pannbenet vann på fartökningen!

30 aug 2015

Söndagens långpass på 15 km med fartökning blev åter igen ett lite virrigt pass. Jag fick stanna och kolla kartan någon gång (och sprang lite fel nån gång), fick skavsår på vänster skulderblad av en felkonstruktion (?) i Camelback-ryggan, fick nästan skavsår i ljumskarna och… [Läs mer]

Virrpanna på långpass

22 aug 2015

I dag var jag nog virrigare än vanligt… Men det blev i alla fall ett härligt långpass på 21 km, och en 1,5 km promenad efter. Det började med att klockan ringde 6:45, och då ser jag att det är lågt batteri på mobilen. Den… [Läs mer]

Tufft långpass in till stan med trött kropp

16 aug 2015

Det märks verkligen på min kropp att det varit en tuff träningsvecka. Den avslutades med ett tungt långpass på 18 km, med 2 km fartökning (och drygt 4 km cykling). Nu är jag helt slut i både kropp och knopp. Först sprang jag på utan… [Läs mer]

Långpass med krämpor och nya fördelar med näsandning

5 jul 2015

I dag var det dags för ett långpass. 16 km ville jag få till, och det gick vägen! Trots mindre bra förutsättningar och en mindre pigg kropp. Dessutom upptäckte jag två nya fördelar med att andas genom näsan när jag springer! Krämpor och annat smått… [Läs mer]