Lisa Kriga
Dröm stort – Sikta högt

Ämne Löpning

God jul och gott nytt år!

Nu har tomten redan varit på besök, vi har hunnit ta en lugn dag efter julafton och nu ser vi fram emot ett nytt – förhoppningsvis bättre – år. Jag har även hunnit träna för första gången på nästan en månad. Den 19 november sprang jag 4 km, sedan blev det lite styrketräning – bland […]

En härlig sommar med massor av vila och lugn träning

Nu var det länge sedan jag skrev här, förutom gällande Kriga mot ALS, så jag tänkte ta ett litet sammanfattande inlägg om träningen – och livet – sedan dess. Det har varit en härlig sommar med familjen. Efter två veckors sommarlov med barnen fick även Johan semester. Vi började med att åka till Luleå och […]

Vackert väder, mindre kläder – och ledset knä igen

I går kväll gick det knappt att få in ungarna när det var så härligt väder, och i dag kom försommaren och värmde alla frusna själar till liv igen! På schemat stod dubbelpass löpning, och först när jag skulle ge mig ut var jag på väg att ta på mig trekvartsbyxor (vilket kombinerat med de […]

Jag springer igen!

I dag sprang jag äntligen en hel mil utan att mina knän sa ifrån! Det är första gången på drygt en månad. Det var inte soligt och fint som i går, men dimma och småduggande var skönt det också. Vad som helst var skönt när jag kunde springa smärtfritt! I övrigt har det hänt mycket […]

Drama och glädje – och en massa annat!

Ja, här har det varit träning (så klart), knakande, drama och stor glädje! Är spännande saker på gång! Men mer om det när det är klart (retstickan Lisa tittar fram 😛 ). Dagen efter det senaste blogginlägget sprang jag 4 km igen. Olikt från vad jag hade tänkt blev det faktiskt asfalt – och snabb var jag! […]

Löpning i mitt hjärta

Det senaste året har jag verkligen insett hur mycket löpning betyder för mig. I dag är det exakt 1 år sedan jag började om med löpning efter ett uppehåll på ganska exakt fem månader. Året innan hade jag ett uppehåll på åtta månader. Men nu kan jag inte tänka mig att inte springa. För varje […]

Ledsen i ögat

I går förlorade en av mina kusiner kampen mot cancern, Pia, endast 41 år ung. Och visst är det konstigt. Vi visste ju att detta kunde hända, men ändå blir man lika chockad och förtvivlad för det. För att citera min syster; “även om det var väntat så hoppas man på mirakel in i det sista”. […]

Det blir inte alltid som man har tänkt sig – men det blir oftast bra ändå

Denna vecka skulle bli vanlig för cykling, vilket den blev, men lugnare för löpning i och med knät som strulat. Och det kan man ju lugnt säga. 3 km. TRE KILOMETER. Det är så mycket jag har sprungit denna vecka. (I kväll för att vara mer exakt.) I tisdags cyklade jag ca 19 km, och […]

Händelserika veckor

Det har hänt en hel del sedan mitt senaste inlägg. Förutom en hel del träning och kalasande (barnen fyller år med två veckors mellanrum) har det även blivit en hel del ofrivillig vila nu senaste dagarna… Förra helgen skulle jag springa 20 km på morgonen och 15 km på eftermiddagen, men ganska snart på pass […]

Min träningsplanering: Så tänker jag klara 1250 km löpning och cykling om 15 veckor

Som jag nämnt i flera tidigare inlägg har det inte varit helt enkelt att göra min träningsplanering inför de 1250 km som ska springas och cyklas under 3,5 veckor i maj-juni. Planeringen har dessutom justerats ett antal gånger längs vägen – och lär justeras ännu fler gånger. Men jag tänkte i alla fall dela med mig av […]