Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Händelserika veckor

27 feb 2016

Det har hänt en hel del sedan mitt senaste inlägg. Förutom en hel del träning och kalasande (barnen fyller år med två veckors mellanrum) har det även blivit en hel del ofrivillig vila nu senaste dagarna… Förra helgen skulle jag springa 20 km på morgonen… [Läs mer]

Min träningsplanering: Så tänker jag klara 1250 km löpning och cykling om 15 veckor

10 feb 2016

Som jag nämnt i flera tidigare inlägg har det inte varit helt enkelt att göra min träningsplanering inför de 1250 km som ska springas och cyklas under 3,5 veckor i maj-juni. Planeringen har dessutom justerats ett antal gånger längs vägen – och lär justeras ännu fler gånger.… [Läs mer]

Nya planen inleds med ändrade planer och en mil i plusgrader

27 jan 2016

I torsdags förra veckan träffade jag en av lärarna jag hade på Högskolan i Gävle under hösten, Mikael Westling Söderström. Han hjälpte mig med vad jag ska tänka på när jag lägger upp min träningsplanering inför det som komma skall. Så nu har jag en… [Läs mer]

Så härligt långsam jag är!

19 jan 2016

Ja, nu när man ska vara så snabb och effektiv hela tiden (inte minst inom löpning) måste jag ju bara få skryta över hur härligt långsam jag är! Och jag är faktiskt helt allvarlig. Jag är jätteglad över att jag senaste gångerna sprungit väldigt långsamt… [Läs mer]

Håller mig lugn för att hålla mig frisk

10 jan 2016

I dag blev det ett luuuugnt och skönt långpass på 18,3 km i konstant snöfall och på mestadels oplogade vägar. Det går verkligen långsamt nu när jag försöker hålla mig i pulszon 2. Men mer om det senare, först åter till dagens pass. Det var som… [Läs mer]