Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Löpningsmål 2.1

15 sep 2014

Nu har jag gått igenom mina mål, gjort en grov skiss över träningen det närmaste året (lite drygt) och uppdaterat målen efter detta. Delmål 1: Jag ska springa Vårruset den 20 maj under 30 min. Delmål 2: Jag ska springa Lidingöloppet on Tour (1 mil) den… [Läs mer]

Ont knä och medmänsklighet

2 jun 2014

I dag har inte mitt vänstra knä varit särskilt snällt mot mig. Vägen mellan tåget och jobbet var bitvis en pina. Speciellt på hemvägen, i nedförsbacken… Det gör ont under vänster knä, precis som det var förra gången jag började med löpträning. Det tar ett… [Läs mer]

Jag klarade delmålet – med råge!!!

20 maj 2014

Tjoho! Jag är så glad, stolt och nöjd över kvällens prestation! Första delmålet är uppnått! Hade som delmål 1 att springa Vårruset på ”sub 30”, det vill säga under 30 minuter. Men med tanke på dagens förutsättningar var det ju inte ens säkert att jag… [Läs mer]

Lugnt pass blev 28 sek från delmål 1!

3 apr 2014

I dag stod ytterligare ett lugnt pass på schemat. 5 km á 6:30-7:00 min/km, med efterföljande 10 min löpskolning och 5 min rörlighet. Eftersom att jag jobbade hemifrån i dag passade jag på att ta en lunchrunda, mestadels på jord/grusväg. Jag åt min lunch en… [Läs mer]

Anmäld till DN Stockholm Halvmarathon i höst!

27 mar 2014

Ja då var jag anmäld till DN Stockholm Halvmarathon den 13 september, delmål 3. No turning back!