Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Löpningsmål 2.0

27 mar 2014

Nu har jag tagit fram nya mål för löpningen, version 2.0! Så klart kan det ju ändras något längs vägen, och det kan läggas till delmål, men så här ser det ut i dagsläget: Delmål 1: Jag ska springa Vårruset den 20 maj under 30… [Läs mer]

Längre gick det inte att hålla sig borta – maran here I come!

26 mar 2014

Jag började skriva på den här bloggen våren 2012, då under namnet Med marathon i sikte. Barn två hade då kommit och eftersom att vi inte ska ha fler barn bestämde jag mig för att komma i toppform! För att hålla motivationen uppe och ha något… [Läs mer]

Nya delmål

6 maj 2013

Efter helgens kraftprov har jag nu satt nya mål, med preliminära deadlines. Jag är jätteglad och stolt att jag klarade halvmaran, och på 2:09:38 vilket var under min egna målgräns på 2:15. Samtidigt tänker jag så klart att OM jag hade tränat lika mkt som… [Läs mer]

Lunchrunda gav ångest

23 apr 2013

Var ut och sprang på lunchen. Redan efter typ 1 km ville jag lägga av, men det blev iaf 4,91 km med snitt på 5:59 min/km. Hastigheten är jag nöjd med med tanke på alla backar (speciellt den sista helvetesbacken upp till jobbet/slottet). Men att… [Läs mer]

Målfunderingar

23 apr 2013

Funderar lite på målen för halvmaran. Känner mig inte säker på ”måste-slå-målet” på 2:15.. Jag har det som mål, men mitt ”måste-slå-mål är snarare 2:30 som det känns nu med krampaktig vad och fötter som domnar. För att inte tala om att jag max sprungit… [Läs mer]