Lisa Kriga
Dröm stort – Sikta högt

Ämne Personbästa

Gamla personbästa och nya sikten

Det här med personbästa, även kallat PB, är ibland lite känsligt. Personligen bryr jag mig inte om någon annan springer snabbare än mig (nåja, det var lite lögn, men mer om det senare i inlägget), så länge jag själv utvecklas. Men däremot kan jag tänka mig att målet “slå mitt personbästa” kan bli en slags […]

Tankevurpa och trött knä

Jag slog visst en liten tankevurpa igår… Nya personbästa på 10 km är 53:02, det vill säga 2 minuter och 50 sekunder snabbare än det gamla (som var 55:52). Tänkte visst fel igår 😛 I dag känns mitt vänstra knä av… 🙁 Senan på utsidan av knät är lite trött och grinig. Den har tjurat […]

Gävle Adventslopp och nytt personbästa på milen!

I dag var det äntligen dags för Gävle Adventslopp och jag lyckades slå mitt gamla personbästa med hela 1 minut och 50 sekunder! 😀 Jag hamnade på plats 29 av 86 tjejer som sprang milen, och hade jag tävlat i herrarnas hade jag hamnat på plats 71 av 124, så jag känner mig riktigt nöjd! […]

Håll igen… men två nya personbästa!

I lördags var det så äntligen dags för Stockholm Halvmarathon! Och det blev inte bara ett utan TVÅ personbästa! Nya personbästa på milen är nu 55:52, och nytt personbästa på halvmaraton är 2:01:26. Jag är lite bitter över att jag tappade två minuter för att jag var tvungen att gå på grund av håll strax efter 15 […]

En kämpig dag för pannbenet – men det vann!

Vilken dag! I dag har pannbenet fått jobba till tusen – och vunnit! Jag visste att det skulle bli tuff i dag, med snabbdistans på 6 km (totalt 10 km med upp- och nedjogg). Men så blev det dessutom en timmes pt-ledd styrketräning hemma hos grannen, så nu är varenda muskel i kroppen slut. Är […]

Ja jäklar – det blev nytt personbästa igen!

Jag trodde absolut inte att jag skulle slå mitt personbästa i år igen – men jag slog det med nästan en hel minut! Den officiella tiden för mig på Vårruset i Gävle blev 26:20! Oväntat och så härligt! Första 3 kilometrarna kände jag mig så stark, som att jag skulle kunna springa i den farten för alltid. […]

Jag slog mitt halvmarathonrekord – trots håll i 2 km

I går var det äntligen dax för DN Stockholm Halvmarathon! Jag slog min gamla tid med nästan 3 minuter med tiden 2:06:55! Med det är jag väldigt nöjd! Men jag hade kunnat springa ännu några minuter snabbare om det inte vore för att jag för första gången i min vuxna löparhistoria fick håll! Precis innan […]

Delmål 2 och personbästa på milen!!!

I kväll gav jag mig ut med målet att klara delmål 2, det vill säga klara milen under timmen. Resultatet blev att jag slog mitt personbästa med 24 sekunder! Mitt tidigare personbästa på milen var 57:26 som jag sprang på Premiärmilen förra våren. Nu sprang jag milen på 57:02 – och då var det inte […]

Nytt personbästa på 5K!

I dag blev det ännu ett nytt personbästa på 5 km – 27:18 är den nya tiden att slå! Den senaste veckan har jag möblerat om lite i träningspassen, och i går hade jag tänkt springa 6-7 km distans. Men efter en lång dag behövde jag en lugn “biokväll” i soffan, så det blev inget. Körde i […]

Fråga: Vad räknas som personbästa?

Garmin Connect vill sätta mitt rekord på 5K till 28:04 vilket jag sprang 5 av 7 km på i går, i stället för 28:09 som var tiden jag fick på Vårruset. Men räknas träningstider in som personbästa, eller räknar man bara lopptider? Jag tänker mig att det endast är lopptider, då det är “säkrast” så […]