Lisa Kriga
Dröm stort – Sikta högt

Ämne Skador

Barfota efter målgång
28 Jul 2018

Ultravasan avbokad – nya lopp planerade

Livets plan förändras ständigt. Träningens likaså. Efter att ha sprungit Ultravasan 45-banan på träning har jag ändrat mina mål en del. Ultravasan ut, andra lopp in. Så kan det gå! Men jag kan väl börja från början. Megalångpass på egen hand Förra helgen skulle jag springa fyra långpass; ett långpass morgon och kväll både lördag […]
TräningsdagsDrömmarLångpassLöpningLoppPlaneringSkador
17 Apr 2017

Långpass med sonen och brännande lår

I dag var det dags för långpass, och jag fick då sällskap av min son Leo som är 8 år. Eftersom att Leo ska cykla Cykelvasan 30 tillsammans med mig och Johan är det ju bra att han får lite distans i benen, får träna på att växla etc. Och så är det ju trevligt med sällskap […]
TräningsdagsLångpassSkador
3 Okt 2016

Ledsen och uppgiven

Efter de senaste 5 veckorna börjar jag faktiskt känna mig riktigt trött och ledsen. Ja rent av uppgiven. (Men jag kommer inte ge upp, känns bara tungt just nu.) Jag trodde att det var jobbigt med löparknä, men då kunde jag i alla fall springa lite grann. Sen fick jag ryggont och kunde inte springa […]
TräningsdagsSkador
14 Sep 2016

Ofrivillig vila suger…

Nu är det drygt två veckor sedan min sista löptur, eller ja – träning överhuvudtaget. När jag inte var van att träna minns jag att det kunde vara ganska skönt när jag inte KUNDE träna av någon anledning jag inte rådde över, för jag ville ju egentligen inte. Jag gjorde det ju bara för att jag “var tvungen”. Men nu […]
TräningsdagsSkador
4 Apr 2016

Jag springer igen!

I dag sprang jag äntligen en hel mil utan att mina knän sa ifrån! Det är första gången på drygt en månad. Det var inte soligt och fint som i går, men dimma och småduggande var skönt det också. Vad som helst var skönt när jag kunde springa smärtfritt! I övrigt har det hänt mycket […]
TräningsdagsCyklingLöpningSkadorTeknik
22 Mar 2016

Drama och glädje – och en massa annat!

Ja, här har det varit träning (så klart), knakande, drama och stor glädje! Är spännande saker på gång! Men mer om det när det är klart (retstickan Lisa tittar fram 😛 ). Dagen efter det senaste blogginlägget sprang jag 4 km igen. Olikt från vad jag hade tänkt blev det faktiskt asfalt – och snabb var jag! […]
TräningsdagsCyklingDistanspassLöpningSkador
15 Mar 2016

Löpning i mitt hjärta

Det senaste året har jag verkligen insett hur mycket löpning betyder för mig. I dag är det exakt 1 år sedan jag började om med löpning efter ett uppehåll på ganska exakt fem månader. Året innan hade jag ett uppehåll på åtta månader. Men nu kan jag inte tänka mig att inte springa. För varje […]
TräningsdagsCyklingLöpningSkadorTrailYoga
8 Mar 2016

Ledsen i ögat

I går förlorade en av mina kusiner kampen mot cancern, Pia, endast 41 år ung. Och visst är det konstigt. Vi visste ju att detta kunde hända, men ändå blir man lika chockad och förtvivlad för det. För att citera min syster; “även om det var väntat så hoppas man på mirakel in i det sista”. […]
TräningsdagsCyklingLöpningSkador
27 Feb 2016

Händelserika veckor

Det har hänt en hel del sedan mitt senaste inlägg. Förutom en hel del träning och kalasande (barnen fyller år med två veckors mellanrum) har det även blivit en hel del ofrivillig vila nu senaste dagarna… Förra helgen skulle jag springa 20 km på morgonen och 15 km på eftermiddagen, men ganska snart på pass […]
TräningsdagsCyklingLöpningSkadorUtrustning
30 Nov 2015

Tankevurpa och trött knä

Jag slog visst en liten tankevurpa igår… Nya personbästa på 10 km är 53:02, det vill säga 2 minuter och 50 sekunder snabbare än det gamla (som var 55:52). Tänkte visst fel igår 😛 I dag känns mitt vänstra knä av… 🙁 Senan på utsidan av knät är lite trött och grinig. Den har tjurat […]
TräningsdagsPersonbästaSkador

Sök

Om mig

Om mig

Tvåbarnsmamma, löpare, drömmare och görare.

Kategorier

Senaste nytt

Ämnen

ALS Boktips Cykling Dans Distanspass Drömmar Energi ICA-klassikern Inspiration Kost Kriga mot ALS Kvalitetspass Lopp Långpass Löpning Löpskolning Mål Mått Pace on Earth Personbästa Planering Press Pulsklocka Recension Recept Rull Simning Sjuk Skador Sponsor Styrketräning Team Nordic Trail Teknik Trail Träningsprogram Tävling Ultraintervaller Utrustning Yoga