Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Premiär på nya gymmet med nybörjarprogram

5 feb 2019

När jag gick det online-baserade coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil av Pace on Earth var det långt ifrån bara löpning på schemat. Löpningen delade tid med bland annat meditation, visualisering – och styrketräning. När det gällde styrketräningen skulle vi bland annat följa Styrkelabbets nybörjarprogram.… [Läs mer]

Vackert väder, mindre kläder – och ledset knä igen

4 maj 2016

I går kväll gick det knappt att få in ungarna när det var så härligt väder, och i dag kom försommaren och värmde alla frusna själar till liv igen! På schemat stod dubbelpass löpning, och först när jag skulle ge mig ut var jag på… [Läs mer]

Kort om mycket

29 Dec 2015

Ja, nu var det ett tag sedan jag skrev. Sedan sist har jag hunnit fira en vit jul, sprungit två rundor utan att behöva avbryta och tränat ett ordentligt styrkepass. Julaftonsmorgonen började med en mil i kallt gnistrande vitt landskap, som ni kan se högst… [Läs mer]

Kyliga dagar med löpning och cykling

23 Nov 2015

Nu har det varit några härliga kalla dagar, och de få snöflingorna vi har fått har legat kvar. I lördags sprang jag ett längre distanspass, i går (söndag) blev det styrka och yoga, och i dag – och i fredags – blev det transportcykling hem… [Läs mer]

Produktiv helg inför två tuffa veckor

15 Nov 2015

Denna helg fick jag ganska mycket gjort, vilket var bra eftersom att jag nu kommer att jobba heltid i två veckor (utbildning inför att börja extrajobbet på Pensionsmyndigheten). Jag och barnen var ensamma hemma i går. Då krattade vi, åkte med kläder/skor/etc till Gävle biståndsgrupp, jag lagade mat,… [Läs mer]

ˆ