Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Tränar knopp och kropp

14 okt 2015

I dag möttes jag och en klasskompis på gymmet för att filma tre specifika styrkeövningar för en skoluppgift. När vi ändå var där passade vi på att träna också, så det blev ett pass bland maskiner och vikter för första gången på evigheter! En av styrkeövningarna som… [Läs mer]

Nu trampar jag (försiktigt) på gasen igen

13 okt 2015

Den här veckan tänker jag börja öka på träningen igen efter förkylningen, men jag börjar lugnt och ökar successivt. I går, måndag, började jag veckan med att köra ca 45 minuters styrketräning – främst för underkroppen – och 15 minuter yoga. I dag blev det ca 30… [Läs mer]

Smyger igång igen efter 5 dagars totalvila

6 okt 2015

Nu har jag haft totalvila 5 dagar – har inte ens cyklat till och från dagis – och i går ”tränade” jag endast 30 minuter yoga. Jag är fortfarande snuvig, men också endast det. Inget annat. Så nu får det vara nog. Jag kör på lugn… [Läs mer]

Snuvig men pigg i kroppen!

28 sep 2015

Äntligen!!!! Det var visserligen bara 3 dagar sen sist, men som jag har längtat! Jag kände av halsen på eftermiddagen efter sista passet, och sedan har jag varit trött i kroppen, snuvig, tjock i halsen (men inte ont) etc. Jag är fortfarande snuvig, men känner mig normal i… [Läs mer]

Kriga mot ALS-premiär med korta men naggande goda pass

23 sep 2015

I måndags startade jag en insamling till förmån för ALS – Kriga mot ALS. Efter att en släkting till mig fick diagnosen i vintras så känner jag bara att jag vill göra något. Och det här är mitt sätt att bidra. Ni kan läsa mer om… [Läs mer]