Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Vackert väder, mindre kläder – och ledset knä igen

4 maj 2016

I går kväll gick det knappt att få in ungarna när det var så härligt väder, och i dag kom försommaren och värmde alla frusna själar till liv igen! På schemat stod dubbelpass löpning, och först när jag skulle ge mig ut var jag på… [Läs mer]

Jag springer igen!

4 apr 2016

I dag sprang jag äntligen en hel mil utan att mina knän sa ifrån! Det är första gången på drygt en månad. Det var inte soligt och fint som i går, men dimma och småduggande var skönt det också. Vad som helst var skönt när… [Läs mer]

Nya planen inleds med ändrade planer och en mil i plusgrader

27 jan 2016

I torsdags förra veckan träffade jag en av lärarna jag hade på Högskolan i Gävle under hösten, Mikael Westling Söderström. Han hjälpte mig med vad jag ska tänka på när jag lägger upp min träningsplanering inför det som komma skall. Så nu har jag en… [Läs mer]

Underbar premiär för milen efter omstart

1 maj 2015

I morse blev det äntligen dags för premiären för milen efter omstarten! Det blev 10,15 km på 1:06:56. Men det bästa var nog den underbara ”efter regn”-morgonluften och att jag för första gången på länge inte behövde använda pannbenet för att komma runt! Det var… [Läs mer]

Löpteknik, kompressionsbyxor och gräsklippning

14 maj 2014

I dag var jag på läkarbesök och för att få in lite löpning sprang jag dit och hem. Det blev 3 km dit och 3 km hem. På hemvägen tog jag en längre väg (totalt ca 4 km), men jag var så seg så jag gick… [Läs mer]

ˆ