Premiär på nya gymmet med nybörjarprogram

När jag gick det online-baserade coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil av Pace on Earth var det långt ifrån bara löpning på schemat. Löpningen delade tid med bland annat meditation, visualisering – och styrketräning. När det gällde styrketräningen skulle vi bland annat följa Styrkelabbets nybörjarprogram. (Daniel Richter från Styrkelabbet var för övrigt även gäst i […]