Ämne: Träningsprogram

Min träningsplanering: Så tänker jag klara 1250 km löpning och cykling om 15 veckor

Som jag nämnt i flera tidigare inlägg har det inte varit helt enkelt att göra min träningsplanering inför de 1250 km som ska springas och cyklas under 3,5 veckor i maj-juni. Planeringen har dessutom justerats ett antal gånger längs vägen – och lär justeras ännu fler gånger. Men jag tänkte i alla fall dela med mig av […]

Handlar om: Kriga mot ALS 2016 Löpning Planering Träningsprogram Cykling

Kontinuitet är en av de viktigaste sakerna vid löpning – hur håller du motivationen levande?

Efter mitt senaste inlägg diskuterade jag och två vänner på Facebook om hur vi ser på träning, hur vi lägger upp vår träning och hur man ska göra för att hålla ut även genom svackorna. I detta inlägg tänkte jag gå igenom lite av det vi diskuterade och diskutera vidare utifrån det. Våra morötter Kattis tränar i […]

Handlar om: Allmänt Inspiration Träningsprogram