Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Tungt långpass med energitest

28 jan 2018

I dag skulle jag springa 100 minuter (springa 25-gå 5), och det blev ett tungt långpass så väl kroppsligt som mentalt… Mentalt var det massor av saker som byggde upp ett motstånd. För att förkorta grovt; saker blev helt enkelt inte som det var tänkt,… [Läs mer]

Ultraintervaller och ett till lopp 2018

25 Nov 2017

Förra helgen genomförde jag ultraintervallerna som jag pratade om i det senaste inlägget; för min del alltså tre intervaller på 60 minuter vardera som sprangs klockan 6, 9 och 18. Det var faktiskt första gången jag sprang med pannlampa här i Mora. (Och när jag… [Läs mer]

En härlig sommar med massor av vila och lugn träning

7 aug 2016

Nu var det länge sedan jag skrev här, förutom gällande Kriga mot ALS, så jag tänkte ta ett litet sammanfattande inlägg om träningen – och livet – sedan dess. Det har varit en härlig sommar med familjen. Efter två veckors sommarlov med barnen fick även… [Läs mer]

Premiärtur med kullan!

10 apr 2016

I fredags hämtade jag min nya cykel, sponsrad av Team Sportia i Gävle (ni kan läsa mer om det i denna post under kategorin Kriga mot ALS). Det blev en Cresent Åkulla, aka Kullan. En vit skönhet med 24 växlar och hydrauliska bromsar. Jag köpte… [Läs mer]

Händelserika veckor

27 feb 2016

Det har hänt en hel del sedan mitt senaste inlägg. Förutom en hel del träning och kalasande (barnen fyller år med två veckors mellanrum) har det även blivit en hel del ofrivillig vila nu senaste dagarna… Förra helgen skulle jag springa 20 km på morgonen… [Läs mer]