Lisa Kriga
Dröm stort – Sikta högt

Ämne Utrustning

Tungt långpass med energitest

I dag skulle jag springa 100 minuter (springa 25-gå 5), och det blev ett tungt långpass så väl kroppsligt som mentalt… Mentalt var det massor av saker som byggde upp ett motstånd. För att förkorta grovt; saker blev helt enkelt inte som det var tänkt, vilket bland annat resulterade i att jag fick improvisera en […]

Ultraintervaller och ett till lopp 2018

Förra helgen genomförde jag ultraintervallerna som jag pratade om i det senaste inlägget; för min del alltså tre intervaller på 60 minuter vardera som sprangs klockan 6, 9 och 18. Det var faktiskt första gången jag sprang med pannlampa här i Mora. (Och när jag tänker efter var det nog första gången någonsin jag sprang […]

En härlig sommar med massor av vila och lugn träning

Nu var det länge sedan jag skrev här, förutom gällande Kriga mot ALS, så jag tänkte ta ett litet sammanfattande inlägg om träningen – och livet – sedan dess. Det har varit en härlig sommar med familjen. Efter två veckors sommarlov med barnen fick även Johan semester. Vi började med att åka till Luleå och […]

Premiärtur med kullan!

I fredags hämtade jag min nya cykel, sponsrad av Team Sportia i Gävle (ni kan läsa mer om det i denna post under kategorin Kriga mot ALS). Det blev en Cresent Åkulla, aka Kullan. En vit skönhet med 24 växlar och hydrauliska bromsar. Jag köpte även cykelskor och kombipedaler för första gången och i dag […]

Händelserika veckor

Det har hänt en hel del sedan mitt senaste inlägg. Förutom en hel del träning och kalasande (barnen fyller år med två veckors mellanrum) har det även blivit en hel del ofrivillig vila nu senaste dagarna… Förra helgen skulle jag springa 20 km på morgonen och 15 km på eftermiddagen, men ganska snart på pass […]

Altra och Injinji ska ta hand om mina fötter

Jag har fått en ny sponsor! GetVital Sports ser till att mina fötter mår bra genom att sponsra med skor från Altra och sockar från Injinji! Det känns superkul, för jag har länge varit i valet och kvalet över vad jag skulle satsa på för sko. Jag har ju problem med domnande fötter (även om […]

Dumskalle – du har ju redan trailskor!

Snacka om korkad ibland. Var in på InterSports hemsida för att kolla på trailskor, och där ser jag mina IceBug Phyto2 BUGrip som jag använder för vinterlöpning! Och här har jag gått och funderat hur jag ska göra, eftersom att jag vill börja springa mer trail men samtidigt börjar behöva byta ut mina vanliga skor. […]

Shopping och cykling med familjen

I dag började vi dagen med att göra veckohandling och lite andra ärenden som inte hunnits med under veckorna. Men vi ville ju hinna njuta av det vackra vädret också! Så efter lunch och lite vila/lek hemma cyklade vi till svärföräldrarna, en tur på ca 5 km enkel väg. 6-åringen cyklade själv, vilket också gör att […]

Tjuvstart med kort och lugnt myspass i nya kläder – och mer GPS-strul

Enligt min Garmin skulle jag vila 3,5 dagar, men trots att jag hade ca 9 timmar kvar gav jag mig ut på en liten runda i kväll. När jag kom hem efter jobbet var jag på uselt humör, huvudet var tungt, jag var trött och less. Jag kände att jag var tvungen att komma ut […]

Saucony Kinvara 5 beställda!

I dag på lunchen begav jag mig ner till Löplabbet för att prova ut en tävlingssko. Den som kändes bäst på min fot var Saucony Kinvara 5. Tyvärr var den aningens liten, eller rättare sagt alldeles för precis, så jag behöver nog en halv storlek större. Nu har de beställt den åt mig så om […]