Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Första natten i tältet

12 maj 2019

I veckan fick jag tältet som kommer att följa med mig och Rusk på Gröna Bandet, och i går gjorde vi premiärnatten i det! Så nu vet jag vad jag behöver träna på.

Tungt långpass med energitest

28 jan 2018

I dag skulle jag springa 100 minuter (springa 25-gå 5), och det blev ett tungt långpass så väl kroppsligt som mentalt… Mentalt var det massor av saker som byggde upp ett motstånd. För att förkorta grovt; saker blev helt enkelt inte som det var tänkt,… [Läs mer]

Ultraintervaller och ett till lopp 2018

25 Nov 2017

Förra helgen genomförde jag ultraintervallerna som jag pratade om i det senaste inlägget; för min del alltså tre intervaller på 60 minuter vardera som sprangs klockan 6, 9 och 18. Det var faktiskt första gången jag sprang med pannlampa här i Mora. (Och när jag… [Läs mer]

En härlig sommar med massor av vila och lugn träning

7 aug 2016

Nu var det länge sedan jag skrev här, förutom gällande Kriga mot ALS, så jag tänkte ta ett litet sammanfattande inlägg om träningen – och livet – sedan dess. Det har varit en härlig sommar med familjen. Efter två veckors sommarlov med barnen fick även… [Läs mer]

Premiärtur med kullan!

10 apr 2016

I fredags hämtade jag min nya cykel, sponsrad av Team Sportia i Gävle (ni kan läsa mer om det i denna post under kategorin Kriga mot ALS). Det blev en Cresent Åkulla, aka Kullan. En vit skönhet med 24 växlar och hydrauliska bromsar. Jag köpte… [Läs mer]

ˆ