Ultraintervaller och ett till lopp 2018

Förra helgen genomförde jag ultraintervallerna som jag pratade om i det senaste inlägget; för min del alltså tre intervaller på 60 minuter vardera som sprangs klockan 6, 9 och 18. Det var faktiskt första gången jag sprang med pannlampa här i Mora. (Och när jag tänker efter var det nog första gången någonsin jag sprang […]

Premiärtur med kullan!

I fredags hämtade jag min nya cykel, sponsrad av Team Sportia i Gävle (ni kan läsa mer om det i denna post under kategorin Kriga mot ALS). Det blev en Cresent Åkulla, aka Kullan. En vit skönhet med 24 växlar och hydrauliska bromsar. Jag köpte även cykelskor och kombipedaler för första gången och i dag […]

Händelserika veckor

Det har hänt en hel del sedan mitt senaste inlägg. Förutom en hel del träning och kalasande (barnen fyller år med två veckors mellanrum) har det även blivit en hel del ofrivillig vila nu senaste dagarna… Förra helgen skulle jag springa 20 km på morgonen och 15 km på eftermiddagen, men ganska snart på pass […]