#Yoga

Det senaste året har jag verkligen insett hur mycket löpning betyder för mig. I dag är det exakt 1 år sedan jag började om med löpning efter ett uppehåll på ganska exakt fem månader. Året innan hade jag ett uppehåll på åtta månader. Men nu… [Läs mer]

Nu har det varit några härliga kalla dagar, och de få snöflingorna vi har fått har legat kvar. I lördags sprang jag ett längre distanspass, i går (söndag) blev det styrka och yoga, och i dag – och i fredags – blev det transportcykling hem… [Läs mer]

I dag blev det äntligen ett ordentligt långpass – och lite av ett experiment. I skolan håller vi nu på att prata aerob (med syre) och anaerob (utan syre) träning, och hur förbränningen varierar mellan olika ämnen i kroppen. Så jag ville se vad som skulle hända… [Läs mer]

De senaste dagarna har det varit förhållandevis varmt, med upp till 13 grader varmt här, så det har varit ganska behagligt att cykla till och från skola och dagis de här första två dagarna i veckan. Utöver det har jag även fått in två styrkepass, ett… [Läs mer]

I helgen körde jag dubbelpass löpning, 12 km asfalt i går och 13 km i skogen i dag. Trots lite småkänningar bitvis (främst i går) har det känts bra i benhinnor, knän och rumpa! Främst kändes knät av lite när det var sån HIMLA MOTVIND… [Läs mer]