Lisa Kriga
Dröm stort – Sikta högt

Ämne Yoga

Vacker och lugn kvällsrunda med sonen

I kväll när dottern hade somnat gav jag mig ut på en runda, och med mig hade jag åter igen sonen (6 år) på cykel. Det blev totalt drygt 6 km denna vackra kväll! Och han är så himla duktig! Det blev lite tungt i benen för honom i slutet, han ville gå när det blev […]

Dagens pass: Sprang en sjuklings ärende

De senaste dagarna har jag haft en liten sjukling här hemma, som legat utslagen i soffan. Nä inte någon av barnen – maken så klart. När jag sa att jag skulle springa i kväll sa han (på skämt) “Du kan väl springa och köpa snickers till mig?”. Och ja, varför inte?! Jag sprang ju till […]

Lekte Hungerspelen innan frukost

I morse var det dags för första traillöpningen på programmet, 30-35 minuter traillöpning. Därmed sprang jag även mitt första “riktiga” trailpass, och första trailpasset med de här skorna som jag bara använt för vinterlöpning förut. Tidigare har jag sprungit delar av rundor på skogsstigar, men som mest 1-2 km av en längre runda. Annars har det […]

Så himla nöjd över dagens formtest!

I dag stod formtest på schemat, det vill säga att jag skulle springa så långt jag kunde på 12 minuter. Jag tänkte först köra det på lunchen, när det är ljust och man är pigg. Men då cyklingen till dagis i morse tog lite längre än förväntat fanns inte tiden till det. Så, då tänkte […]

Yoga och fotvård | En dag i vår(d)ens tecken

I dag blev det lite egenvård, denna varma sköna (blåsiga) vårdag. Efter att ha lagt barnen testade jag ett 15-minuters pass yoga för rörlighet från appen Yoga Studio. Det gick helt ok, hade gärna gjort mer men det får bli nästa gång. Blev lite knas i axlarna så jag tar det lugnt. Blir ju lite tokigt […]