Lisa Kriga
Dröm stort, Sikta högt

Att springa med 10 kg på ryggen

9 apr 2019

Under Gröna Bandet kommer jag att springa med ca 10 kg packning. Hur klarar man egentligen av det? I detta inlägg skriver jag mer om hur jag kommer att träna och tänka för att kunna springa 30+ dagar med så tung packning.

Gröna Bandet 2020 – 130 mil i Svenska fjällen

23 mar 2019

När jag och en väninna diskuterade vad vi skulle göra för långhelgsäventyr pratade vi bland annat om att springa någon del av Kungsleden. Min hjärna fungerade på sitt vanliga sätt och jag började surfa runt. Efter ett tag hittade jag information om Gröna Bandet. Genast… [Läs mer]

Lärdom: Ta tag i saker på en gång, annars kan små saker bli stora

22 mar 2019

Du som har följt mig ett tag vet att jag haft problem med kroppen ett tag. Det har främst varit höger knä och säte som strulat när jag sprungit, och så har jag haft ont i ländryggen i drygt ett år. I ett försök att… [Läs mer]

Äntligen lite jävlar anamma igen

19 feb 2019

Vilken dag… En sån där dag när allting går tokigt. Jag sprang till jobbet i morse (återkommer till det), och när jag skulle äta lunch insåg jag att min matlåda var borta. För att få med den i morse fick jag spänna fast den på… [Läs mer]

Premiär på nya gymmet med nybörjarprogram

5 feb 2019

När jag gick det online-baserade coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil av Pace on Earth var det långt ifrån bara löpning på schemat. Löpningen delade tid med bland annat meditation, visualisering – och styrketräning. När det gällde styrketräningen skulle vi bland annat följa Styrkelabbets nybörjarprogram.… [Läs mer]