Premiär på nya gymmet med nybörjarprogram

När jag gick det online-baserade coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil av Pace on Earth var det långt ifrån bara löpning på schemat. Löpningen delade tid med bland annat meditation, visualisering – och styrketräning. När det gällde styrketräningen skulle vi bland annat följa Styrkelabbets nybörjarprogram. (Daniel Richter från Styrkelabbet var för övrigt även gäst i […]

Att vara stark är inte alltid en styrka

Jag har alltid varit en rastlös själ med ett överflöd av känslor. Vill göra massor. Går från solsken och fågelsång till regnmoln och jordens undergång på två röda. Och tvärtom. Gärna flera gånger om dagen. Eller i timmen. Lever mig dessutom in i andra människors känslor, eller hur jag tror att de känner. Det kan […]

Spårdagbok: Den outtröttliga hunden?

I dag blev det ett långt spår. Mycket längre än tidigare. Dessutom två bloduppehåll och två vinklar. Rusk plöjde fram som en ångvält i snön. Inga problem där inte. Trots störningar i mängder med viltstigar, gåstigar, spillning etc. Däremot matte och husse hade lite problem med att hänga med 😆 Nästa gång får vi nog […]

Spårdagbok: En vinkel, två bloduppehåll

Detta spår visade sig vara lite enklare. Det innehöll två bloduppehåll, ett på varje raksträcka, men bara en vinkel. Johans kommentar innan var “Det här blev nog ett ganska svårt spår”. Det tyckte inte Rusk.. Han gick pang på! Inget knussel, trots mkt levande rådjur i närheten (matning på vintern). Vi gick det i mörker […]