Före och efter 7 km

Så här vacker var jag före och efter kvällens återhämtningspass på 7 km 😉

Före
Redo med sonens reflexväst (sitter bättre), pannlampa och övrig utrustning.
Efter
Puh… Klar. Och röd!

Det gick väl helt okej, men krävde en hel del envishet och viljestyrka. Var inte alls sugen… Snöigt och kallt var det också. Men så fort tanken kom att ge upp och vända i förtid slog jag bort den med argumenteringen: det är inte det att du inte orkar, det är bara lite obekvämt med snön och kylan, så det är fan bara att bita ihop!

Och det gick ju 🙂 Efter halva vägen vände det dessutom och blev varmt i stället. Då började det iofs också bli jobbigare, men då var det ju för sent att sluta i förtid iaf 😉

Det blev iaf 7,03 km med ett snitt på 7:18 min/km. Skulle enligt träningsprogrammet vara mellan 6:30-7:30 så det var ju godkänt iaf 🙂