Premiär på nya gymmet med nybörjarprogram

När jag gick det online-baserade coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil av Pace on Earth var det långt ifrån bara löpning på schemat. Löpningen delade tid med bland annat meditation, visualisering – och styrketräning. När det gällde styrketräningen skulle vi bland annat följa Styrkelabbets nybörjarprogram. (Daniel Richter från Styrkelabbet var för övrigt även gäst i […]

Att vara stark är inte alltid en styrka

Jag har alltid varit en rastlös själ med ett överflöd av känslor. Vill göra massor. Går från solsken och fågelsång till regnmoln och jordens undergång på två röda. Och tvärtom. Gärna flera gånger om dagen. Eller i timmen. Lever mig dessutom in i andra människors känslor, eller hur jag tror att de känner. Det kan […]

UKA Pain Ultra

Så här drygt två månader efter kommer här äntligen en race report för UKA Pain. Måndagen den 24:e september fick jag ett meddelande från Sweden Runners på Instagram. Hon som hade vunnit tävlingen om en startplats på UKA Pain Ultra i Älvdalen hade fått förhinder och jag var första i kön. Ville jag springa, fast […]

Ultravasan avbokad – nya lopp planerade

Livets plan förändras ständigt. Träningens likaså. Efter att ha sprungit Ultravasan 45-banan på träning har jag ändrat mina mål en del. Ultravasan ut, andra lopp in. Så kan det gå! Men jag kan väl börja från början. Megalångpass på egen hand Förra helgen skulle jag springa fyra långpass; ett långpass morgon och kväll både lördag […]