Matplanering och proteindrycker

I går storhandlade jag och mamma innan dom for hem (i dag), så jag passade på att bunkra upp inför veckan – vilket annars skulle göras på söndag. Köpte bland annat bulgur, durumvetespagetti, råris, nötter, ingredienser till hemmagjord müsli och en massa frukt och grönt. Sen planerades veckan (vilket eg ska göras innan men nu […]

En sak i taget

En coach och fd kollega till min man sa att om man vill förändra något ska man börja med en sak i taget, sen när man fått in rutinen kan man börja med ännu en sak. Exempelvis om man vill gå ner i vikt ska man inte lägga om kosten OCH börja träna pang bom […]

Startmått

Jag tog nyss mina startmått, här är dom. Bröstmått: 96 cm* Midjemått: 80 cm Magmått**: 90 cm Stussmått: 100 cm *Lite missvisande dock eftersom att jag ammar.. **Tjockaste delen på magen, mjuka rester från graviditeten 🙂 Det ska bli spännande att se vad som händer! Vikt har jag medvetet struntat i (muskler väger mer än […]

I väntan på godkännande

I dag blev min dotter 3 veckor! Det betyder, förutom att tiden går väldigt fort, att det är nästan två månader kvar till efterkontrollen efter vilken jag (förhoppningsvis) kan sätta igång och träna på allvar. Så tills dess får jag göra det jag får och kan, till exempel gå promenader, träna lättare styrketräning och tänka […]

Ute ur garderoben

Beslutet är taget, utvecklat och nu tar jag klivet och erkänner mina mål inför världen – det blir så mycket svårare att lägga av då 😉 Jag har alltid önskat att jag tyckte löpning var kul, för det är ett så enkelt sätt att träna på. Enkelt på det sättet att man inte behöver så […]