Lisa Kriga
Dröm stort – Sikta högt

Kategori Träningsdags

Dags för ny träningsplanering

Tidigare har jag spekulerat över om träningsprogrammens vara eller inte vara i mitt liv, och i inlägget Kontinuitet är en av de viktigaste sakerna vid löpning – hur håller du motivationen levande? skrev jag att jag skulle testa vara utan program och se om det passade mig bättre. Efter att nu har varit utan under […]

Ett år efter starten i Göteborg drömmer jag om nya äventyr

I går var det mors dag. Och då, precis klockan 9, var det även exakt ett år sedan jag startade min resa genom ALS-Sverige i Göteborg. Min kära cykel – Kullan – som Team Sportia Gävle så generöst sponsrade mig med har på drygt ett år tagit mig mer än 200 mil. Varav ca 130 mil under […]

Långpass med sonen och brännande lår

I dag var det dags för långpass, och jag fick då sällskap av min son Leo som är 8 år. Eftersom att Leo ska cykla Cykelvasan 30 tillsammans med mig och Johan är det ju bra att han får lite distans i benen, får träna på att växla etc. Och så är det ju trevligt med sällskap […]

Uppstart med Team Nordic Trail Gävle

I kväll blev det en timmes härligt uppstartspass med Team Nordic Trail och en massa andra trevliga likasinnade! Matilda Kvist mfl såg till att vi fick träna så väl flås som muskler och balans, och efteråt blev det korv och prat. Nu missar jag tyvärr nästa vecka men sen blir det veckans fasta träningspass! Jag […]

Robot-Lisa

Ikväll kom jag ut trots att jag inte hade nån riktig lust. Ibland är det bra att lura sig själv. Slå på robothjärnan. När jag känner att jag inte har lust, men jag vet att jag ju egentligen vill och mår bra av det, då brukar jag… ja, man kanske kan säga slå av hjärnan och […]

Med siktet inställt på framtiden

Jag blir lite smått (och ibland inte så lite) deprimerad när jag tänker på hur det hade kunnat vara. Hur jag hade kunnat springa och träna, vilka lopp jag hade kunnat genomföra, hur det skulle kännas. Om bara inte mina knän sagt ifrån för drygt ett år sen. Om jag inte hade haft problem med […]

God jul och gott nytt år!

Nu har tomten redan varit på besök, vi har hunnit ta en lugn dag efter julafton och nu ser vi fram emot ett nytt – förhoppningsvis bättre – år. Jag har även hunnit träna för första gången på nästan en månad. Den 19 november sprang jag 4 km, sedan blev det lite styrketräning – bland […]

Ledsen och uppgiven

Efter de senaste 5 veckorna börjar jag faktiskt känna mig riktigt trött och ledsen. Ja rent av uppgiven. (Men jag kommer inte ge upp, känns bara tungt just nu.) Jag trodde att det var jobbigt med löparknä, men då kunde jag i alla fall springa lite grann. Sen fick jag ryggont och kunde inte springa […]

Ofrivillig vila suger…

Nu är det drygt två veckor sedan min sista löptur, eller ja – träning överhuvudtaget. När jag inte var van att träna minns jag att det kunde vara ganska skönt när jag inte KUNDE träna av någon anledning jag inte rådde över, för jag ville ju egentligen inte. Jag gjorde det ju bara för att jag “var tvungen”. Men nu […]

En härlig sommar med massor av vila och lugn träning

Nu var det länge sedan jag skrev här, förutom gällande Kriga mot ALS, så jag tänkte ta ett litet sammanfattande inlägg om träningen – och livet – sedan dess. Det har varit en härlig sommar med familjen. Efter två veckors sommarlov med barnen fick även Johan semester. Vi började med att åka till Luleå och […]